筋トレしてガンガン食事を食べて、タンパク質もめちゃくちゃ摂っているのに…
なかなか筋肉がつかない…(°_°)
そんな時はまずイロイロと見直しを行う事と思います。
- タンパク質は足りてるか？摂取カロリーは消費カロリー以上ちゃんと摂れているか？
- 筋トレでいつも追い込めているか？
- 筋肉が回復出来るようにしっかり休息、睡眠は摂れているか？
はい、自分もそこまで筋肉が付きやすい方では無いので、増量期は特にこの３点、常に自問自答しながら調整しています。
残念ながら睡眠はあまりとれて無いんですが…汗
そんな中、自分は１つ気づいた事がありまして…
なんかずっとお腹の調子悪いよ？！
正直筋トレ始める前からなんですが、お腹の調子悪いんです…。
それが筋トレ始めてタンパク質を多く摂るようになったら余計に酷くなりますよね〜汗
そして自分は思ったワケです…
摂ってる栄養、しっかり消化されてるんか？！
どれだけタンパク質を摂っても、ちゃんと消化されてアミノ酸として吸収されなかったら筋肉のもとにはならず、「不要物」として体外に排泄されたり、逆にそのまま吸収されると肌荒れなどの原因になるとのこと。
これは改善すれば筋肉をつける目的の増量がはかどるのではないか！？
という事で自分が今回手にしたのが強力わかもとです！
筋トレフリークの間では有名なアイテムのようで、名だたるボディビルダーの方もこの手のものを飲んでいるとの事。
なかなか思うように筋肉が付かないという方、お腹の調子がすこぶる悪い方、
それではご覧ください！
強力わかもととは？筋トレで筋肉を増やす為の次の手。
『強力わかもと』は、消化･整腸･栄養補給の3つの働きをもった胃腸薬です。出典：わかもと製薬株式会社
…まぁ、ここまでの流れで「わかってるよ！」な方も多いと思いますが。
強力わかもとの筋トレで役立つ効果とは！？
さてさてそれでは実際の強力わかもとの効果を見てみましょう。
「強力わかもと」と「顆粒わかもと」は、消化酵素を生み出す麹菌「アスペルギルス・オリゼーNK菌培養末」、乱れた腸を整える乳酸菌（ストレプトコッカス・フェカリス菌）｢乳酸菌培養末｣及び生命維持に欠かせないビタミン、ミネラルやアミノ酸が豊富なビール酵母｢乾燥酵母｣の３つの天然由来成分の効果によって、消化管の働きを正常に近づけて身体を元気にしてくれます。胃の働きの弱い方、腸の働きの弱い方、体調が気になる方に役立ちます。
出典：強力わかもと研究所
はい、簡単に要約してみますと、
- 消化酵素を生む菌
- 整腸作用のある菌
- 天然由来の栄養素および食物繊維
この３つの要素をまとめて摂る事が出来、それによって消化不良などを改善すると言う事ですね！
消化、吸収をサポートした上に吸収で必要な栄養素まで補給…完璧デス！
強力わかもとはこんな方にオススメ。
ざっくりとした効果が分かると大体想像が出来るかもしれませんが、そうなんです！
この効果は筋トレやボディメイクしている方はすべからくオススメです！
- 筋肉を付けたくて増量しながら筋トレ中の方→いっぱい食べたものをしっかり消化して栄養として吸収する為のサポートをしてくれる。
- ダイエットや減量などのボディメイク中→カロリーオフ＝食事制限をしていると栄養が偏りやすい中、しっかり栄養を摂りながら胃腸を整えるサポートをしてくれる。
はい、増量中でも減量ダイエット中でもどちらでもオススメ出来る代物ですね！
ちなみに自分は増量時、とくにタンパク質が増えると胃腸の調子が悪く、汚い話ですがお通じがゆるゆるになります…汗
しかしこれが強力わかもとを摂って数日したら、増量中でもフツーの便に治ってくれたのです！
いつもはカロリーをかなり上げないと途中で止まっていた体重も、わかもとを摂るとさほど上げなくてもその壁を超えてくれました。
この事から、特に自分のような体重が増えづらいハードゲイナー寄りの方には特にオススメしたいのです。
でも、その他の要因（カロリーしっかり摂ってるか？等）を先に潰すのがまず大事ですよ。
加えて単に食事制限している方も、お腹の調子が悪いな、と言う方は一度試してみても良いと思います。
強力わかもとと比較されるエビオス錠との違いは？
よく比較される【エビオス錠】との違いですが、
成分を見る限りではエビオス錠は栄養成分が豊富な【ビール酵母】がメインの成分のようです。
この栄養成分により胃腸を活発にし、消化吸収をサポートしようというもののようで、それに含まれるビタミン、ミネラル、アミノ酸などの成分が豊富で、数値も明記されております。
対して強力わかもとは同様にビール酵母が含まれておりますが、含有量としてはエビオスの３分の１程度、ビタミンやアミノ酸の含有量も数値ではどの程度入っているのかは記載しておりません。
ビール酵母はサポート的な量にして、消化、整腸に効く菌を主成分にしていると言う印象です。
よくどちらが良いのか？！と言う議論になったりしておりますが、アプローチの違いもあり選択は難しい所ですが、
- エビオス錠は「ビール酵母の栄養成分」１種類でのアプローチ
- 強力わかもとの方は「栄養成分、消化サポート菌、吸収サポート菌」の３種類でアプローチ
と言う事で、個人的には強力わかもとの方がアプローチが多く、改善の可能性が高い印象があります。
金額的にも、
●エビオス＝2000錠入り定価2500円前後 １回10錠/一日３回推奨
●わかもと＝1000錠入り定価2500円前後 1回9錠/一日3回推奨
と言う事で…２倍程度違ってきますね。
自分はガチで困っていたので最初から、高めの強力わかもとにイキマシター！
（ビール酵母に全力ベット！な男気感は好きなのですが。w）
個人的には感覚的で申し訳ないのですが、たま〜に調子悪いな…と言う程度の方はエビオスから試してOK、常に調子悪いんだけど！と言う方は強力わかもとからいって効果を体感した方が良いのかな？と思います。
１回９錠は多く感じますが、１粒が小さいのですぐ慣れます。
個人的にオススメの強力わかもと。ただし個人差に注意！
↑↑実際のわかもと、９錠の図。小粒です。
そんな訳で自分は現在の増量期間で大分恩恵を受けた【強力わかもと】。
食事も前回よりは苦労せず思っていた体重まで増えましたし、（筋トレ内容や食事が上手くいったのかは分かりませんが）数字が電池の切れた時計のように止まっていたバーベルスクワットやベンチプレスの重量も、若干動き始めました！
お腹の調子は特に大分変わったので、地味に感動シテマス！
指定医薬部外品なのでサプリとはまた違いますが、正直凝ったサプリよりもお手頃ですし、効果が体感しやすいものなんて中々無いので、少しでも気になった方は一度試す事を強くオススメします！
実際自分のSNSでの相互フォロワー様で、「ダメだった…」と言う方もいらっしゃいました！
それだけ念頭に置いて試して実際自分の体での効果を見る…そこまでを１セットとして試してみてくださいね！
筋トレと同じで１セット１セットしっかり見直す事が大事ですね〜！
