久しぶりにトレーニングのファッションに関して書いていきたいと思います。
今回は主にトップスに関して書いていきます！
筋トレのウェア：ファッション・トップスは「コットン生地」がオススメ？
まず前提に、トップスは個人的には「綿100%系」がオススメです。
理由としては、BIG3のベンチプレス、バーベルスクワットなんかをやる時、背中が速乾系のツルツルした生地に比べて滑りづらく安定してくれる為です。
なのでその種目をやらない方はそんなに拘らなくても良いと思うのですが、
ベンチに寝る種目では効果的ですので、違いを確かめて下さい！
また可能であれば、背中にラバープリントなんかが入っているトップスだと、より滑らなくなるのでオススメです！
高機能を謳うものより、こういった通常のTシャツの方が筋トレにはオススメです。
筋トレのウェア：ファッション・トップスは「細くて長め」がオススメ！
これも前回の記事でも書きましたが、トップスは「幅ピッタリ目で長め」がオススメです！
理由はボトムスがどんなでも全体のバランスが綺麗に収まるから、です！
困った時はコレです…が、人によってそのバランスになるサイズ感はバラバラだと思います…。
コレばっかりはwebで紹介するのは難しいです。
是非自分で店頭に赴き、体にあてたりしながら確かめてみてくだっさい！
その方がきっと間違いが起こりづらいかと…。
筋トレのウェア：ファッション・トップスは「タンクトップ・ノースリーブ」がオススメ！
次はコレです。トップスは「タンクトップ・ノースリーブ」！
コレはよくある話ですが、「マッチョはタンクトップ好き」「筋肉見せたいんでしょ？」等、タンクトップ等の肩が出るトップスに、特に筋トレしていない方なんかからネガティヴな印象が多い気がするのですが、少し勘違いがあります！
タンクトップ等の肩が見えるウェアは、
- 筋肉の各部位が見える＝筋トレ中のパンプ感等を確認しやすい。
- 肩が出ている事で肩周りや腕を動かしやすい、楽。
などの恩恵があるのです！
と言う訳で…筋肉を見せびらかしたいだけで着ている訳ではない！と言う事はご理解頂けたらと思います…。
また、初心者の方、ジムに通い始めた体でタンクトップは恥ずかしい…と言う方も、一度タンクトップを試してみて下さい！
きっと、今までよりもパンプ感が分かりやすくなり、モチベーションも上がるでしょう！
筋トレのウェア：ファッション・トップス「でもトレ前はパーカーとかきるのもいいよ！」
トレ前と言いますか、ウォーミングアップで体全体暖める時間は、パーカー等を羽織るのがベストです。
まとめ：現時点ではピッタリ目の丈長めで滑りづらい生地がオススメ！
はい！と言う訳でトップスオススメを書いてきたわけですが、
言っても「自分の体型に合うように着る」のが一番大事です！
そしてコレばっかりは色々着てみないと分からないところがございますので、
是非どんどん試していきましょう！
さらに良いバランスのものが見つかった場合は書いていきますが、コレを読んでるアナタも是非新しいコーディネートの理論を見つけたら、インスタでもツイッターでも何でも構いませんので、是非シェアして一緒に広げていきましょう！